Подозреваете, что у вас ухудшение памяти?

Проверьте свои симптомы в Helzy и обсудите результаты с врачом на онлайн-консультации

Ухудшение памяти

Краткое описание симптома

Ухудшение памяти (гипомнезия) — снижение способности к хранению и воспроизведению ранее полученной информации.

Нужна ли экстренная помощь

Ухудшение памяти не является показанием для оказания экстренной медицинской помощи.

Классификация

  • Гипомнезия (ослабление памяти).
  • Амнезия (выпадение из памяти событий, произошедших в определенный период).

Что рекомендуется делать

  • Регулярно заниматься физическими нагрузками.
  • Соблюдать диету, богатую витаминами.
  • Заниматься умственным трудом (читать книги, разгадывать кроссворды и т.д.).
  • Выполнять специальные упражнения для поддержания памяти.

Что не рекомендуется делать

  • Курить.
  • Употреблять алкогольные напитки.
  • Спать менее 7-8 часов в день.

Возможные причины